SEANCE  DE  YOGA  LU JONG

Centre Culturel Bouddhique de Rennes

Mercredi :  12h00 – 13h30        19h30 – 20h30

2 rue des Veyettes, 35200 Rennes

Séance privée à domicile

Vous pouvez me faire part de vos envies ou besoins en cliquant ici.

Vous préférez rester chez vous ?

Cliquez ici pour que nous convenions des séances en visio par Skype

Déroulement de la séance

  • ouverture de la séance avec les 9 respirations purificatrices
  • échauffement, exercices de respirations
  • une série de mouvements
  • clôture de la séance avec une méditation ou relaxation

 

Pour les groupes veuillez me contacter (pour tous les déplacements en dehors de Rennes veuillez me contacter)

Pour la séance : des vêtements confortables, ne pas trop manger avant la séance

En cas de problème de santé, prévenez moi pour que je puisse m’adapter à vous besoins.