Déroulement de la séance

• ouverture de la séance avec les 9 respirations purificatrices
• échauffement, exercices de respirations
• une série de mouvements
• clôture de la séance avec une méditation ou relaxation

Pour les groupes veuillez me contacter (pour tous les déplacements en dehors de Rennes veuillez me contacter)

Pour la séance : des vêtements confortables, ne pas trop manger avant la séance

En cas de problème de santé, prévenez moi pour que je puisse m’adapter à vous besoins.