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De quoi s’agit-il?

De l’antiquité, la respiration fut utilisée dans de nombreux rituels et traditions spirituelles : comme les traditions chamaniques, le Bouddhisme, le Taoïsme, l’Hindouisme, ainsi que les trois religions Abrahamiques. Elles sert comme un pont entre le corps et l’esprit, le conscient et le subconscient,… l’inconscient.

Le Breathwork est une technique de méditation active qui nous invite à nous connecter consciemment à notre respiration, à notre esprit et notre corps. La respiration nous aide à libérer des tensions, des croyances limitantes et d’avoir une meilleur circulation des énergies dans le corps.   

C’est une invitation à un état d’expansion de conscience, où des expériences de guérison et de transformations profondes peuvent se produire.   

LES BIENFAITS DE LA RESPIRATION

  • gestion du stress
  • réduction de l’anxiété
  • augmentation de la vitalité et de l’énergie 
  • nourrit et cultive des cellules saines par l’oxygénation
  • permet de libérer les émotions, souvenirs et traumatismes du passé
  • une meilleure compréhension de soi  
  • une ouverture du champ de vision intérieur
  • une expansion de conscience